쉬운 요리법

닌자 푸디 홀치킨 | 매일 가족 요리

에어프라이어로 맛있는 로스트 치킨을 만들 수 있어요! Ninja Foodi 통닭은 단 30분 만에 테이블에 단백질과 풍부한 맛을 선사합니다.

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새 한 마리를 통째로 굽는 것이 가장 비용 효율적입니다 그리고 집에서 가금류를 준비하는 가장 맛있는 방법. 처음에는 겁이 날 수도 있지만 실제로는 꽤 쉽습니다!

필요한 것은 작업에 적합한 도구와 조미료뿐입니다.

우리는 바로 여기에 당신을 위해 모든 것을 준비했습니다! 겉은 바삭하고 속은 촉촉한 Ninja Foodi 통닭은 맛뿐만 아니라 더 많은 장점을 가지고 있습니다!

건열을 활용하기 때문에 Ninja Foodi 에어프라이어에서 통닭을 만들면 영양분을 최대한 보존하는 데 도움이 됩니다.

이 레시피는 건강에 좋은 저녁 식사를 하거나 식사 준비를 위해 나누어 먹기에 좋습니다. 당신을 위해 작동하게 만드십시오!

이번 포스팅에서 가르쳐드릴 내용은 다음과 같습니다.

  • 닌자 푸디 에어프라이어로 단 30분만에 통닭 만드는 법!
  • 에어 프라이드 치킨을 준비하고 제공하는 방법에 대한 몇 가지 팁.
  • 남은 음식을 보관하고 저장하는 모범 사례와 이를 맛있게 즐기는 방법!

Ninja Foodi 통닭은 첫 크런치부터 육즙이 가득한 마지막 한 방울까지 풍부하고 견고합니다. 레몬 향과 후추 향이 나는 어떤 반찬에도 잘 어울리는 별 5개짜리 메인 코스입니다!

나는 Ninja Foodi 8QT 압력솥 및 에어프라이어 이 레시피를 위해. 4인 가족이 사용하기 딱 좋은 사이즈인 것 같아요!

Ninja Foodi 통닭 만드는 법

성분 측정이 포함된 이 레시피의 전체 인쇄 가능한 버전은 이 게시물 하단에서 확인할 수 있습니다.

1단계: 닭을 깨끗이 씻어서 구멍을 비워주세요. 종이 타월로 두드려서 물기를 제거하고 접시에 놓습니다. 양파 조각을 닭의 구멍이나 Foodi의 닭 아래에 놓습니다.2단계: 작은 그릇에 양념(레몬 후추, 양파 소금, 파프리카)을 추가합니다. 함께 털다. 준비된 닭고기 전체에 양념장을 뿌리고 손으로 살살을 가볍게 눌러줍니다. 따로.

3단계: 회색 Foodi 라이너 그릇에 물이나 닭고기 국물을 붓습니다. 양념한 새를 검정색 바삭한 바구니에 옮깁니다. 바구니를 라이너에 넣습니다. HIGH(강)으로 12분간 압력 조리하세요. 완료되면 빠른 릴리스를 수행하십시오.

4단계: 뚜껑을 열고 닭 표면 전체에 기름을 발라줍니다. Foodi를 닫습니다. 이제 에어 프라이어 설정에서 390°F로 설정하고 원하는 바삭한 피부 정도에 따라 15~18분간 조리하세요.

5단계: 프라이어에서 새를 꺼내고 조각하기 전에 최소 15분 동안 그대로 두십시오.

에어프라이어에 닭 한 마리를 담는 데 얼마나 걸리나요?

Ninja Foodi 에어프라이어로 닭고기를 통째로 준비하고 굽는 데 30분 이상이 걸렸습니다.

하지만 이는 특정 프라이어의 정확한 제조사와 모델에 따라 다릅니다! 닭고기의 안전한 내부 온도는 165°F이므로, 썰어 서빙하기 전에 해당 표시에 도달했는지 확인하세요.

그것은 또한 크기 새의. 저는 개인적으로 6파운드 치킨이 너무 크다고 생각했기 때문에 4파운드 치킨을 선택했습니다.

바구니 전체를 차지해 새 전체가 고르게 익는 것을 방해했습니다.

구운 닭고기는 냉장고에 얼마나 오래 보관됩니까?

올바르게 보관하면 조리된 닭고기는 냉장고에 최대 4일 동안 신선하게 보관됩니다.

Ninja Foodi 통닭을 완전히 식힌 후 전체를 썰거나 밀폐 용기에 보관하세요.

구운 가금류를 쉽게 냉동시켜 나중에 즐길 수도 있습니다. 그러나 가장 좋은 방법은 계속해서 조각하는 것입니다.

이렇게 하면 가능한 한 오랫동안(최대 3~4개월) 냉동실에 보관하려는 경우 해동하고 냉동실 화상을 방지하는 데 도움이 됩니다.

통구이 치킨 제공

저는 야채와 구운 감자를 곁들인 간단한 요리가 이 전통 가정식 식사를 완성하는 완벽한 방법이라는 것을 알았습니다.

하지만 으깬 감자, 푹신한 롤, 야채 볶음 요리, 심지어 가벼운 파스타까지 거의 무한한 가능성이 있습니다.

나는 때때로 그날보다 남은 음식을 더 많이 제공하는 것을 좋아합니다! 우리는 샌드위치나 바람개비를 만들거나 부드러운 치즈 소스를 곁들인 파스타에 약간의 상처를 섞는 것을 좋아합니다.

색다른 양념을 맛보고 싶다면 에어프라이어 통닭 레시피를 시도해 보세요!

대체 및 변형

이 기본 조리법에 따라 구멍을 청소하고 비우는 동안 구운 가금류 고기를 굽는 것과 같은 방식으로 Ninja Foodi에서 닭고기 전체를 ​​채우고 준비할 수 있습니다.

당근, 셀러리 같은 야채나 허브 몇 개를 넣어보세요. 예를 들어 백리향과 로즈마리는 닭고기를 아름답게 보완하는 고전적인 조합입니다.

일부 로스트 요리법에서는 레몬 후추 대신 레몬 주스를 사용합니다. 그것은 가능한 변형이지만 제가 시도한 모든 요리법에서 레몬 후추가 가장 부드러운 결과를 얻었습니다.

없는 경우 간 후추 ½ 티스푼과 전체 레몬 껍질을 섞으세요.

당신이 좋아할 다른 Ninja Foodi 레시피:

준비 시간
5 분

요리 시간
27분

총 시간
32분

재료

  • 4파운드 통닭

  • 큰 조각으로 자른 중간 양파 1개 (저는 노란 양파를 사용했지만 흰색, 단양파, 흰색 양파를 사용해도 됩니다)

  • 레몬 후추 시즈닝 1티스푼

  • 양파소금 2티스푼(양파가루로 대체 가능(1½티스푼, 소금 1티스푼))

  • 파프리카 ½티스푼

  • 물(또는 닭육수) 1컵

  • 올리브 오일(또는 식물성 기름) 2테이블스푼

지침

  1. 닭고기를 깨끗이 씻어서 구멍을 비운 후 종이 타월로 두드려서 물기를 닦아냅니다. 닭고기의 구멍이나 바구니 아래에 양파를 추가합니다.
  2. 작은 그릇에 레몬 후추, 양파 소금, 파프리카를 섞습니다. 닭고기에 골고루 뿌려주세요. 가볍게 누릅니다. 따로.
  3. 푸디 라이너(회색 그릇)에 물(또는 닭육수) 1컵을 붓습니다.
  4. 양념한 닭고기를 바삭바삭바구니(에어프라이어 블랙바구니)에 넣어주세요.
  5. 닭고기를 HIGH(강)으로 12분간 압력 조리한 후 빠르게 풀어주세요.
  6. Foodi를 열고 닭고기 위에 기름을 살짝 발라주세요.
  7. Foodi on Air Fryer 설정을 화씨 390도에서 15~18분 동안 또는 원하는 바삭함이 될 때까지 설정하세요.
  8. Ninja Foodi에서 치킨을 꺼내서 즐겨보세요!

영양 정보:

생산하다:

4

서빙 사이즈:

1

1회 제공량당 금액:

칼로리: 1157총 지방: 69g포화 지방: 18g트랜스 지방: 0g불포화 지방: 43g콜레스테롤: 399mg나트륨: 1496mg탄수화물: 3g섬유: 1g설탕: 1g단백질: 124g

이 영양 정보는 제가 이 레시피에 사용한 정확한 제품을 기반으로 합니다. 제품의 브랜드와 크기에 따라 정확한 영양분이 변경될 수 있으므로 항상 독립적으로 계산해야 합니다.

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