밀가루를 곁들인 에어프라이어 치킨 텐더

온 가족이 좋아할 바삭한 디퍼를 찾고 계십니까? 밀가루를 곁들인 에어프라이어 치킨 텐더는 거부할 수 없을 정도로 맛있고 좋아하는 모든 소스와 함께 먹기에 완벽합니다!
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나는 빵가루를 입힌 치킨 텐더와 프라이드 치킨 텐더를 좋아하지만 빵가루가 지저분한 것을 항상 처리하고 싶지는 않습니다.
온 가족이 여전히 열광할 좀 더 쉬운 것을 먹고 싶을 때 밀가루를 곁들인 에어프라이어 치킨 텐더가 인기를 끌었습니다!
텐더를 계란에 담그고 밀가루와 양념을 섞은 뒤 에어프라이어가 작동하게 하세요. 얼마나 바삭바삭한지 믿지 못할 거예요! 먼저 버터밀크에 텐더를 재워둘 시간이 조금 더 있다면 더욱 좋습니다.
내용물
이번 포스팅에서 가르쳐드릴 내용은 다음과 같습니다.
- 양념가루로 바삭바삭한 에어프라이어 치킨텐더를 만드는 최고의 방법
- 에어프라이어로 치킨텐더를 익히는 데 걸리는 시간
- 이 바삭한 디퍼와 함께 제공할 음식은 무엇인가요?
- 치킨텐더를 에어프라이어에 데우는 방법
이것은 온 가족이 열광할 식사입니다. 무엇보다도 가장 좋은 점은 모두가 자신이 좋아하는 디핑 소스를 선택할 수 있다는 것입니다!
밀가루와 빵가루가 들어가지 않은 이 놀라운 에어프라이어 치킨 텐더를 한번 맛보시면 주간 메뉴의 즉석 필수품이 될 것입니다.
저는 현재 코소리 듀얼 블레이즈 6.8 QT 에어프라이어를 사용하고 있습니다.
상단과 하단에 발열체가 있어서 음식을 뒤집을 필요가 없습니다!
밀가루로 에어프라이어 치킨 텐더 만드는 법
성분 측정이 포함된 이 레시피의 전체 인쇄 가능한 버전은 이 게시물 하단에서 확인할 수 있습니다.
1단계: 양념에 재우려면(선택 사항) 치킨 텐더를 버터밀크와 함께 비닐 지퍼백에 넣으세요. 냉장고에 최소 30분에서 최대 2시간 동안 재워두세요.
2단계: 요리하기 전에 닭고기를 냉장고에서 꺼내 실온에 15분 동안 놓아두세요.
3단계: 그 사이에 큰 그릇에 달걀과 물을 넣고 잘 섞일 때까지 휘젓습니다. 치킨 텐더를 그릇에 옮기고 매리네이드(사용한 경우)와 봉지를 버립니다.
4단계: 에어 프라이어를 화씨 370도까지 예열하세요. 에어 프라이어 바구니 바닥에 달라붙지 않는 쿠킹 스프레이를 뿌리세요.
5단계: 깨끗한 비닐 지퍼백에 밀가루, 파프리카, 마늘 가루, 소금, 후추, 베이킹 파우더를 넣습니다. 밀봉하고 잘 흔들어서 결합합니다.
6단계: 한 번에 3~4개씩 배치하여 계란에서 텐더를 제거하고 남은 부분은 떨어뜨린 다음 밀가루와 함께 봉지에 넣습니다. 봉지를 밀봉하고 흔들어 닭고기에 고르게 코팅합니다. 텐더를 접시에 옮기고 여분의 밀가루를 털어낸 다음 나머지 조각으로 반복합니다.
7단계: 에어프라이어 바스켓에 텐더를 균일한 층으로 놓고, 바스켓이 붐비지 않도록 필요한 경우 일괄 작업합니다. 밀가루가 축축해 보일 때까지 텐더에 쿠킹 스프레이를 넉넉하게 뿌립니다.
8단계: 텐더를 8~10분 동안 공기에 튀겨낸 다음 뒤집어서 쿠킹 스프레이를 다시 뿌리세요.
9단계: 텐더가 황금색이 되고 내부 온도가 165°F에 도달할 때까지 7~10분 더 조리합니다.
밀가루와 빵가루 없이 에어프라이어 치킨 텐더를 만들 수 있나요?
물론이지! 밀가루 코팅은 에어프라이어에서 놀라울 정도로 바삭해지기 때문에 빵가루를 묻히는 번거로움 없이도 만족스러운 크런치를 즐길 수 있습니다. 그리고 안에 들어있는 고기는 놀라울 정도로 육즙이 풍부하고 부드럽습니다!
날 믿어; 이동 경로가 없는 이 입찰은 모든 사람이 몇 초 동안 도달하게 할 것입니다.
에어프라이어 치킨 텐더를 재워야 하나요?
이 단계는 선택 사항이지만 시간이 있으면 항상 권장합니다. 버터밀크의 산도는 닭고기를 부드럽게 만들어 육즙이 풍부한 조각을 만드는 데 도움이 됩니다. 진심으로, 너무 좋아요.
그리고 당신이 해야 할 일은 텐더를 버터밀크와 함께 봉지에 넣고 적어도 30분 동안 그대로 두는 것뿐입니다! 시간이 부족하지 않다면 확실히 그만한 가치가 있습니다.
밀가루와 계란을 넣어 에어프라이어 치킨 텐더를 요리하는 데 얼마나 걸리나요?
정확한 조리 시간은 텐더의 크기, 에어프라이어의 크기 및 브랜드에 따라 다릅니다.
저에게는 15~20분이 완벽한 요리 시간이며, 여기에는 텐더를 중간에 뒤집는 것도 포함됩니다.
핵심은 텐더가 황금색이 되고 내부 온도가 화씨 165도에 도달할 때까지 요리하는 것입니다. 인스턴트 판독 온도계는 완전히 익었는지 알 수 있는 가장 좋은 방법입니다!
에어프라이어 치킨텐더와 함께 제공할 음식
에어프라이어 치킨 텐더를 재가열하는 방법
- 에어프라이어를 화씨 370도로 예열하세요.
- 남은 치킨텐더를 에어프라이어 바구니에 담으세요.
- 완전히 가열될 때까지 7분간 조리합니다.
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준비 시간
5 분
요리 시간
40분
절이는 시간
30 분
총 시간
1 시간 15 분
재료
-
1파운드 치킨 텐더
-
버터밀크 ½컵(선택사항, 절임용)
-
다용도 밀가루 ½컵
-
파프리카 ½티스푼
-
마늘가루 ½티스푼
-
소금 ½티스푼
-
후추 ½티스푼
-
베이킹파우더 ¼티스푼
-
큰 계란 1개
-
물 1티스푼
지침
- 절임(선택사항): 치킨 텐더를 버터밀크와 함께 플라스틱 지퍼백에 넣고 냉장고에 최소 30분에서 최대 2시간 동안 재워두세요.
- 요리할 준비가 되면 닭고기를 냉장고에서 꺼내 실온에 15분간 놓아두세요.
- 그 사이에 큰 그릇에 달걀과 물을 넣고 잘 섞일 때까지 휘젓습니다. 치킨 텐더를 그릇에 옮긴 다음 매리네이드와 봉지를 버립니다.
- 에어프라이어를 화씨 370도로 예열하세요.
- 깨끗한 비닐 지퍼백에 밀가루, 파프리카, 마늘 가루, 소금, 후추, 베이킹 파우더를 넣습니다. 밀봉하고 잘 흔들어서 결합합니다.
- 한 번에 3~4개씩 배치하여 계란에서 텐더를 제거하고 남은 부분은 떨어뜨린 다음 밀가루와 함께 봉지에 넣습니다. 봉지를 밀봉하고 흔들어 닭고기에 고르게 코팅합니다. 텐더를 접시에 담아 여분의 밀가루를 털어내고 나머지 조각으로 반복합니다.
- 텐더를 에어프라이어 바구니에 균일하게 놓고 필요에 따라 일괄 작업하여 너무 붐비지 않도록 하세요. 밀가루가 축축해 보일 때까지 텐더에 쿠킹 스프레이를 넉넉하게 뿌립니다.
- 텐더를 15-20분 동안 공기에 튀기고 중간에 한 번 뒤집은 다음 쿠킹 스프레이를 다시 뿌립니다. 텐더가 황금빛이 되고 내부 온도가 165도가 될 때까지 계속 요리하세요. (정확한 조리 시간은 텐더 크기, 에어프라이어 등에 따라 다릅니다.)
노트
치킨 텐더를 다시 데우는 방법:
1. 에어프라이어를 화씨 370도까지 예열하세요.
2. 치킨 텐더를 7~10분 동안 또는 뜨거워질 때까지 공기에 튀깁니다.
영양 정보:
생산하다:
4
서빙 사이즈:
1
1회 제공량당 금액:
칼로리: 432총 지방: 21g포화 지방: 4g트랜스 지방: 0g불포화 지방: 14g콜레스테롤: 100mg나트륨: 1279mg탄수화물: 36g섬유: 2g설탕: 2g단백질: 26g
이 영양 정보는 제가 이 레시피에 사용한 정확한 제품을 기반으로 합니다. 제품의 브랜드와 크기에 따라 정확한 영양분이 변경될 수 있으므로 항상 독립적으로 계산해야 합니다.