에어 프라이어 터키 미트볼 | 매일 가족 요리

육즙이 풍부하고 풍미 가득한 에어프라이어 칠면조 미트볼로 메뉴에 지방이 적은 단백질을 추가해보세요! 30분도 채 걸리지 않아 다양한 방법으로 즐길 수 있습니다.

저는 항상 건강하고 저지방 단백질을 즐길 수 있는 더 많은 방법을 찾고 있습니다. 물론, 우리 가족 모두가 즐길 수 있을 만큼 맛이 좋아야 합니다.

그래서 맛있고 간편한 에어프라이어 칠면조 미트볼을 발견하고 너무 행복했어요!

무엇보다도 이 레시피에 필요한 것은 다진 칠면조 고기, 빵가루, 파마산 치즈, 계란, 양념뿐입니다.

잘 섞어서 미트볼을 만들고 에어프라이어에 돌리면 30분 안에 완성됩니다.

이번 포스팅에서 가르쳐드릴 내용은 다음과 같습니다.

• 에어프라이어에서 30분 안에 칠면조 미트볼을 만드는 쉽고 맛있는 방법
• 에어프라이어로 칠면조 미트볼을 요리하는 데 걸리는 시간
• 에어프라이어로 칠면조 미트볼을 건강하게 즐길 수 있는 제가 가장 좋아하는 방법 중 일부
• 칠면조 미트볼을 에어프라이어로 다시 데우는 방법

미트볼은 제공하는 방법이 너무 다양하기 때문에 항상 나에게 필수품이었습니다.

그리고 비록 우리가 전통적인 갈은 쇠고기를 버리고 건강한 에어프라이어 칠면조 미트볼을 대신 만들고 있지만, 우리 가족은 그 차이를 결코 구분할 수 없습니다! 나는 그것이 윈윈(win-win)이라고 생각한다.

쇠고기 미트볼을 선호한다면 이탈리안 미트볼을 위한 에어프라이어 미트볼 레시피나 에어프라이어에서 냉동 미트볼을 요리하는 방법을 확인하세요!

저는 현재 코소리 듀얼 블레이즈 6.8 QT 에어프라이어를 사용하고 있습니다.

상단과 하단에 발열체가 있어서 음식을 뒤집을 필요가 없습니다!

에어프라이어 칠면조 미트볼 만드는 방법

성분 측정이 포함된 이 레시피의 전체 인쇄 가능한 버전은 이 게시물 하단에서 확인할 수 있습니다.

1단계: 큰 그릇에 다진 칠면조 고기, 빵가루, 파마산 치즈, 달걀, 이탈리안 시즈닝, 마늘 가루, 소금, 후추를 섞습니다.

2단계: 잘 섞일 때까지 섞은 다음 큰 스푼 크기의 미트볼을 만듭니다. 나는 균일한 크기의 미트볼을 얻기 위해 쿠키 스쿠프를 사용하는 것을 좋아합니다.

3단계: 에어프라이어를 400°F로 5분 동안 예열하세요.

4단계: 필요한 경우 일괄 작업을 통해 내부 바구니에 미트볼을 단일 레이어로 추가하고 그 사이에 약간의 공간을 남겨 둡니다.

5단계: 4분 동안 공기에 튀기고 바구니를 흔든 다음 다시 4분 동안 또는 미트볼의 내부 온도가 165°F에 도달할 때까지 볶습니다.

에어프라이어로 미트볼을 요리하는 데 걸리는 시간

칠면조 미트볼 요리의 핵심은 내부 온도가 화씨 165도에 도달하도록 하는 것입니다.

걸리는 시간은 미트볼의 크기, 에어프라이어의 크기 및 브랜드에 따라 다릅니다.

미트볼을 만들 때 칠면조 가루 혼합물을 퍼내기 위해 큰 스푼 쿠키 스쿠프를 사용하는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 모두 크기가 균일해지고 약 8분 안에 익을 것입니다.

항상 그렇듯이, 순간 판독 온도계는 고기가 완벽한 온도로 조리되었는지 확인하는 가장 좋은 방법입니다.

없는 경우 미트볼을자를 때 중앙에 분홍색이 남아 있지 않은지 다시 확인하십시오.

칠면조 미트볼을 즐기는 방법

이 레시피의 가장 큰 장점은 일반적으로 쇠고기 미트볼을 사용하는 모든 곳에서 사용할 수 있다는 것입니다. 우리 가족은 거리조차 구분할 수 없습니다!

든든하고 든든한 음식을 원하신다면 제 에어프라이어 미트볼 서브 레시피를 활용해 보세요. 처음 몇 단계를 건너뛰고 바로 마리나라 소스를 곁들인 미트볼을 던질 수 있습니다!

군중을 기쁘게하는 전채 요리를 찾고 계십니까? 도기 냄비에 바비큐 포도 젤리 미트볼을 넣어보세요!

냉동된 미트볼을 요리하는 것이 아니기 때문에 슬로우 쿠커를 LOW로 설정하고 모든 맛이 합쳐질 때까지 한 시간 정도 기다리시면 됩니다.

물론 미트볼과 파스타는 결코 실패할 수 없습니다. 스파게티 위에 얹어 드시거나 간단한 이탈리안 파스타 샐러드를 만들어 풍미를 더해 보세요.

최고의 에어프라이어 칠면조 미트볼 만들기 팁

• 큰 스푼의 쿠키 스쿱을 사용하여 혼합물을 떠서 미트볼로 만듭니다. 이렇게 하면 모든 미트볼이 같은 크기가 되고 같은 속도로 요리됩니다.

• 에어프라이어 바구니를 너무 꽉 채우지 마세요. 필요한 경우 미트볼을 한꺼번에 요리하는 것이 좋습니다. 여러 배치로 만들어야 하는 경우 조리된 미트볼을 항상 WARM 오븐으로 옮길 수 있습니다.

• 요리 시간 중간에 바구니를 흔들어 미트볼의 모든 면이 바삭해질 수 있도록 하세요.

칠면조 미트볼과 함께 제공할 음식

에어프라이어로 칠면조 미트볼을 재가열하는 방법

1. 에어프라이어를 400°F로 5분 동안 예열하세요.
2. 남은 미트볼을 에어프라이어 바구니에 담아주세요.
3. 완전히 따뜻해질 때까지 4~5분간 조리하세요.

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