치킨 부리또 볼 레시피 – 품격 있는 요리

로드된 치킨 부리또 볼 아르 자형조리법! 테이크아웃 대신 간편하게 부리또 볼을 만들어보세요! 이 홈메이드 버전은 육즙이 풍부한 양념 닭고기, 고수 라임 쌀, 최고의 토핑으로 만들어졌습니다. 계속해서 만들고 싶어지는 맛이 가득한 레시피입니다!

홈메이드 치킨 부리또 볼 레시피

치폴레가 먹고 싶지만 집에서 먹고 싶을 때 꼭 먹는 레시피입니다. 푹신한 고수 라임 쌀, 부드러운 닭고기, 최고의 토핑으로 만든 이 요리는 온 가족이 동의할 영양가 있고 맛있는 레시피입니다.

게다가, 맞춤 설정도 쉽고 식사 준비 시간보다 미리 만들어 두는 것도 좋습니다. 이 치킨 부리토 볼 레시피는 군중에게 먹이를 주거나, 점심을 준비하거나, 간단한 주중 식사를 위해 준비할 수 있는 완벽한 옵션이라는 것을 알게 될 것입니다.

사실, 이 부리토 볼은 너무 맛있어서 다시는 레스토랑 버전으로 돌아가지 못할 수도 있습니다! 갈망이 생길 때마다 쉽게 식사할 수 있도록 요리하고, 조립하고, 보관하는 방법을 보여 드리겠습니다.

부리또 볼에는 무엇이 들어있나요?

닭고기 재료

• 라임 쥬스: 최고의 맛을 위해 신선한 라임 주스를 사용하세요.

• 올리브유: 매리네이드를 만드는 데 사용되며, 수분을 가두어 양념이 닭고기에 달라붙도록 돕습니다.

• 향료: 칠리 파우더, 커민 가루, 소금, 후추가 따뜻함과 약간의 향신료를 더해줍니다.

• 마늘: 통째로 신선한 정향이 최고의 맛을 선사합니다.

• 닭: 뼈와 껍질을 제거하고 여분의 지방을 제거한 닭다리살이 가장 좋지만 닭가슴살로 대체 가능합니다.

그릇 재료

• 고수 라임 쌀: 레스토랑 수준의 쌀밥에 풍미를 더해 부리토 그릇을 한 단계 더 끌어올립니다.

• 신선한 옥수수: 여기에는 흰색 옥수수가 적합하지만 더 달콤한 맛을 원하면 노란색을 추천합니다. 껍질을 벗기고 속부터 잘라냈는지 확인하세요.

• 검은 콩: 통조림 품종을 사용하고 액체를 배수하지 않은 상태로 두십시오.
• 치즈: 나는 슈레드 체다 치즈를 좋아하지만 멕시칸 치즈도 잘 어울린다.

• 토마토: 로마 토마토가 가장 좋습니다.

• 아보카도: 뭉치거나 단단하지 않은 잘 익은 아보카도를 사용하면 균형잡힌 맛과 크리미한 질감을 느낄 수 있습니다.

• 적 양파: 톡 쏘는 맛과 한입 먹을 때마다 약간의 바삭함을 느낄 수 있도록 잘게 자르는 것이 좋습니다.

• 사워 크림: 원하는만큼 적게 또는 많이 사용하십시오.

• 멕시칸 핫소스: 저는 여기에 타파티오나 발렌티노 핫소스를 사용하는 걸 좋아해요.

치킨 부리또 볼 만드는 방법

1. 닭고기를 마리네이드합니다: 큰 믹싱볼에 매리네이드 재료를 함께 섞습니다. 그런 다음 닭다리살을 넣고 버무려 혼합물에 코팅합니다. 뚜껑을 덮고 닭고기를 냉장고에 최소 1시간 동안 넣어두세요.
2. 닭고기 요리하기: 주철 프라이팬에 약간의 기름을 두르고 중간 불로 가열합니다. 닭 허벅지살을 한 겹으로 넣고 각 조각 사이에 공간을 두고 바닥이 구워지도록 합니다. 그런 다음 뒤집어서 끝까지 계속 요리하세요. 닭고기를 한입 크기로 자르기 전에 잠시 휴식을 취하세요.
3. 콩을 데우세요: 닭고기가 요리되는 동안 중간 크기의 냄비에 콩을 넣고 중간 불로 가열합니다. 필요에 따라 추가 소금으로 간을 하세요.
4. 옥수수 요리하기: 프라이팬을 청소하고 기름을 더 넣으십시오. 옥수수가 황금빛 갈색이 될 때까지 요리하고 소금으로 살짝 간을 합니다.
5. 그릇을 조립합니다: 6개의 그릇에 쌀을 얇게 나누어 담습니다. 그런 다음 남은 재료를 모두 얹어 맛있게 즐겨보세요!

토핑 아이디어

다양한 재료를 자유롭게 섞어서 이 치킨 부리또 볼 레시피를 여러분의 취향에 맞게 만드세요. 추가 토핑은 다음과 같습니다:

• 으깬 또띠야 칩
• 고수
• 살사
• 로메인 상추
• 파
• 과카몰리
• 할라피뇨
• 볶은 야채(호박, 스쿼시, 피망 또는 포블라노 고추 등)

가능한 변형

• 사용 다른 단백질 쇠고기, 새우, 갈은 칠면조 또는 갈은 닭고기와 같은 것입니다. 조리 시간을 적절하게 조정하세요.
• 밥을 바꿔라 멕시칸 라이스와 함께, 컬리 플라워 밥, 축제 쌀또는 일반 백미.
• 샐러드로 만들어 보세요 밥을 잘게 썬 양상추로 대체합니다.

최고의 부리또 볼 레시피를 위한 팁

• 닭고기를 담그십시오. 닭고기를 담그는 데 충분한 시간을 허용하는 것이 풍미를 유지하는 데 중요합니다. 최소 1시간 정도 담가두시면 됩니다. 하지만 최상의 결과를 얻으려면 닭고기를 최소 6시간 동안 재워두세요.

• 자르기 전에 닭고기를 쉬게 하세요. 닭고기를 5분 이상 따로 보관하면 육즙이 재분배되는 데 도움이 되고 닭고기가 질겨지거나 건조해지는 것을 방지할 수 있습니다.

• 고기 온도계를 사용하세요. 닭 허벅지의 가장 두꺼운 부분의 내부 온도가 165도에 도달하고 고기가 안전하게 먹을 수 있도록 고기 온도계를 사용하는 것이 좋습니다. 닭 허벅지를 165도까지 익히고 너무 높지 않게 조리하면 건조되지 않습니다.

• 구멍이 있는 스푼을 사용하여 콩을 서빙하세요. 이렇게 하면 과도한 액체를 배출하여 부리토 그릇이 눅눅해지는 것을 방지할 수 있습니다.

제안 제공

이 치킨 부리또 볼 레시피는 그대로 드셔도 좋습니다. 그러나 더 많은 양을 먹고 싶다면 토르티야 칩 위에 얹어 먹는 것이 환상적입니다. 나쵸 또는 부리또나 케사디야를 위해 토르티야에 채워 넣습니다.

칩스 사이드와 페어링하는 것도 좋습니다. 구악 또는 질문!

보관 및 재가열 방법

• 이 그릇은 미리 조립하여 냉장고에 보관할 수 있습니다.
• 그들은 최대까지 신선하게 유지됩니다 2~4일. 서빙할 때까지 아보카도와 사워 크림을 추가하는 것을 기다리는 것이 좋습니다.
• 더 오래 지속되는 옵션을 원하시면 다음을 수행하세요. 꼭 매달리게 하다 닭고기, 쌀, 옥수수, 콩 3~6개월.
• 재가열하려면재료를 밤새 냉장고에서 녹인 후 그릇을 모아 전자레인지에 데우세요.

자주 묻는 질문

치킨 부리또 그릇이 왜 그렇게 채워지나요?

이 그릇에는 단백질, 섬유질, 비타민 및 영양소가 가득하여 몇 시간 동안 포만감과 만족감을 유지하는 데 도움이 됩니다.

부리또 볼은 얼마나 건강에 좋은가요?

그릇의 영양가는 어떤 토핑을 포함하는지에 따라 달라집니다. 그러나 일반적으로 균형 잡힌 식사를 위해 단백질, 건강한 지방, 비타민 및 영양소가 풍부하게 함유된 영양가 있는 선택입니다.

부리또 볼 레시피에는 어떤 종류의 쌀이 사용되나요?

나는 사용하는 것을 선호한다 고수 라임 쌀하지만 일반 백미, 현미, 멕시코 쌀또는 컬리 플라워 밥 모두 사용할 수 있습니다.

이 치킨 부리토 볼 레시피를 뜨겁게 드시나요, 아니면 차갑게 드시나요?

부리토 볼은 차갑게 먹어도 되지만 따뜻하게 먹는 것이 가장 맛있습니다.

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