디저트 레시피

치킨 시시 타욱 레시피 – 고급 요리

이것 치킨 시시 타욱 제가 가장 좋아하는 중동 요리법 중 하나예요! 닭고기 조각을 따뜻하게 양념하고 밝은 맛이 나는 레몬과 요거트 소스에 절인 후 부드럽고 육즙이 완벽하게 구워집니다. 만들기도 쉽고 다양한 면과 잘 어울립니다.

시시 타욱(Shish Tawook)이란 무엇입니까?

터키어로 “shish”는 꼬치를 의미하고 “tawook”(때때로 tauk라고도 함)은 닭고기를 의미합니다. 둘을 합치면 닭 꼬치나 치킨 케밥을 의미합니다.

오스만 제국 시대에 처음으로 제공되었다고 알려진 시시 타욱은 중동 전역에서 빠르게 인기를 얻었으며 오스만 통치 기간 동안 이집트와 레반트로 퍼졌습니다.

마늘, 레몬 주스, 따뜻한 향신료를 듬뿍 넣은 요구르트 매리네이드에 닭고기 조각을 담근 것이 특징입니다. 그런 다음 닭고기가 완전히 익고 부드러워질 때까지 굽거나 구워냅니다.

매리네이드 덕분에 치킨 시시 타욱은 항상 육즙이 풍부하며 사실상 실패할 염려가 없습니다. 그것은 제가 가장 좋아하는 요리법 중 하나이며 중동 레스토랑에서 식사할 때 항상 주문하는 것입니다. 다행히도 집에서도 간단하게 만들 수 있습니다!

치킨 시시 타욱과 치킨 샤와르마의 차이점은 무엇인가요?

두 요리 모두 뼈 없는 껍질 없는 닭고기와 중동 향신료를 사용하여 만들어지지만 동일하지는 않습니다. 두 레시피를 만들고 준비하는 방법에는 주요 차이점이 있습니다.

  • 시시 타욱은 마늘, 따뜻한 양념, 토마토 페이스트를 특징으로 하는 크리미한 요구르트 기반 매리네이드로 만들어집니다. 그 결과, 풍부하고 대담한 맛과 독특한 색상을 갖게 됩니다.
  • 또는 shawarma는 요구르트나 토마토 페이스트를 사용하지 않습니다. 대신, 올리브 오일 기반의 매리네이드는 따뜻한 양념과 약간 더 매운 맛으로 더 강한 감귤 맛을 만들어냅니다.
  • 전통적으로 시시타욱은 꼬치에 꽂아 굽고, 샤와마는 꼬치에 꽂아 오랫동안 천천히 굽습니다. 하지만 만들 수도 있습니다. 오븐에 구운 치킨 샤와마 집에서.

치킨 시시 타욱 재료

  • 요거트: 저지방 또는 전체가 효과적입니다. 당신이 사용하는 것이 무엇인지 확인하십시오.
  • 레몬 주스: 갓 짜낸 것이 가장 좋습니다.
  • 올리브유: 가장 강한 맛을 위해 엑스트라 버진 올리브 오일을 사용하는 것이 좋습니다.
  • 토마토 페이스트: 토마토 소스가 아닌 걸쭉한 페이스트인지 확인하세요.
  • 마늘: 통째로 신선한 정향이 가장 좋습니다.
  • 생강: 껍질을 벗기고 잘게 썬 신선한 생강을 사용하세요.
  • 허브와 향신료: 매리네이드에는 파프리카, 커민 가루, 말린 오레가노, 올스파이스, 계피 가루, 육두구 가루, 카다몬 가루, 고춧가루, 소금, 후추가 포함되어 있습니다.
  • 뼈없는 껍질없는 닭다리살: 치킨ㄴ나머지는 대체 가능합니다.

이 Shish Tawook 레시피를 만드는 방법

  1. 꼬치 담그기: 나무 꼬치를 사용할 경우 그릴 위에서 타는 것을 방지하기 위해 물에 담가 두세요.
  2. 매리네이드 만들기: 중간 크기의 그릇에 매리네이드용 모든 재료를 부드러워질 때까지 휘젓습니다.
  3. 닭고기를 마리네이드합니다: 닭고기를 조각으로 자르고 갤런 크기의 재밀봉 가능한 봉지나 큰 그릇에 담습니다. 그 위에 매리네이드를 붓고 닭고기를 완전히 코팅합니다. 재료를 냉장고에 2~3시간 동안 넣어두세요.
  4. 그릴: 닭고기 조각을 담가둔 꼬치에 꽂고 가열된 그릴 위에 놓습니다. 꼬치를 두 번 돌려가며 닭고기의 내부 온도가 425도에 도달할 때까지 요리합니다.
  5. 제공하다: 시시 타욱을 접시에 담고 올리브 오일이나 올리브 오일을 뿌린 따뜻한 닭고기를 서빙하세요. 후무스 담그기 위해.

유용한 팁들

  • 닭고기 조각도: 균일하게 요리하려면 닭고기를 2인치 x 1인치 크기로 같은 크기로 자릅니다.
  • 양념 과정을 서두르지 마십시오. 요거트 소스는 닭고기에 풍미를 더할 뿐만 아니라 고기를 부드럽게 만드는 데도 도움이 됩니다. 최상의 결과를 얻으려면 2~8시간 동안 재워두세요. 하지만 급한 경우에는 최소 30분 정도 시간을 두고 가세요.
  • 금속 꼬치를 사용하세요. 이렇게 하면 쪼개지는 것을 방지하고 그릴 위에서 타지 않도록 할 수 있습니다. 게다가 재사용이 가능하므로 장기적으로 비용을 절약하고 낭비를 방지할 수 있습니다!
  • 그릴에 기름칠하기: 시시 타욱 꼬치를 추가하기 전에 그릴 격자에 기름을 살짝 발라 달라붙는 것을 방지하세요.
  • 빵 굽기: 굽는 것이 불가능하다면 닭고기를 450도에서 18~25분 동안 굽고 대신 꼬치를 한두 번 뒤집어 보세요.

제안 제공

이 치킨 시시 타욱은 양상추, 토마토, 채소를 곁들인 피타 빵에 넣어 먹으면 아주 좋습니다. 아니면 재스민 라이스, 타불레, 파투쉬 위에 얹어 드세요. 어떻게 드시든 소스를 추가하는 것을 잊지 마세요! 후무스, 차치키baba ganoush 및 toum은 제가 가장 좋아하는 것 중 일부입니다.

보관 및 재가열

  • 닭고기를 밀폐 용기에 옮깁니다.
  • 최대 4일 동안 냉장고에 보관하세요.
  • 그릴에 한 번 데우세요.
  • 아니면 샐러드나 랩에 담아 차갑게 즐겨보세요.

더 많은 닭고기 요리법을 시도해 보세요

16가지 빠르고 쉬운 30분 레시피! (주간 레시피 업데이트도 포함)

시시 타욱

이것은 제가 가장 좋아하는 중동 요리법 중 하나입니다! 닭고기 조각은 밝은 풍미와 따뜻한 양념, 레몬 및 요거트 소스에 절인 후 부드럽고 육즙이 완벽하게 나올 때까지 구워집니다. 만들기도 쉽고 다양한 면과 잘 어울립니다.

제공량: 8 꼬치

예습25

요리하다20

절임2 시간

준비 완료: 2 시간 45

  • 1/2 플레인 요거트 (저지방 또는 전체)
  • 1/3 신선한 레몬 주스
  • 1/4 올리브유, 그릴에 더 많은 양을 추가하고 선택적으로 구운 닭고기 위에 이슬비를 뿌릴 때도 더 많이 사용합니다.
  • 2 테이블스푼 토마토 페이스트
  • 2 잘게 썬 것 신선한 마늘
  • 1 껍질을 벗겨 잘게 썬 신선한 것 생강
  • 1 1/2 티스푼 파프리카
  • 1 1/2 티스푼 지상 커민
  • 1 티스푼 말린 오레가노
  • 1 티스푼 지상 올스파이스
  • 1/4 티스푼 지상 계피
  • 1/4 티스푼 육두구 가루
  • 1/4 티스푼 지상 카 다몬
  • 1/4 티스푼 카이엔 고추
  • 1 1/2 티스푼 소금
  • 1 1/2 티스푼 후추
  • 2 1/2 파운드 뼈없는 껍질없는 닭다리살, 지방을 손질한
  • 나무 꼬치를 사용하는 경우 닭고기를 양념하는 동안 물에 담가서 그릴에서 타지 않도록 하세요. 이 조리법에는 약 8(10인치) 꼬치가 필요합니다.

  • 중간 크기 믹싱볼에 요거트, 레몬 주스, 올리브 오일, 토마토 페이스트, 마늘, 생강, 파프리카, 커민, 오레가노, 올스파이스, 계피, 육두구, 카다몬, 카이엔 고추, 소금, 후추를 넣고 섞습니다.

  • 닭고기를 2인치 x 1인치 스트립으로 자릅니다. 닭고기 조각을 갤런 크기의 재밀봉 가능한 봉지나 큰 그릇에 넣습니다.

  • 닭고기 위에 매리네이드를 붓고 봉지를 밀봉한 다음 닭고기 위에 매리네이드를 문지릅니다(그릇을 사용하는 경우 그냥 던진 후 덮습니다).

  • 냉장고에 2~3시간 재워둡니다.

  • 실을 꿰는 동안 반으로 접힌 꼬치에 닭고기 조각을 끼우세요.

  • 가스 그릴을 중간 불로 425도까지 예열하세요. 그릴을 깨끗이 닦고 기름으로 가볍게 닦습니다.

  • 가장 두꺼운 부분의 중심이 165도가 될 때까지 총 16~20분 동안 굽는 동안 1/3 방향으로 두 번 회전하면서 닭고기 조각을 굽습니다.

  • 닭고기를 접시에 담아 원하는 경우 올리브 오일이나 담그기 위한 후무스를 뿌려서 제공합니다.

영양 사실

시시 타욱

1회 제공량당 금액

칼로리 239
지방 117의 칼로리

% 일일 가치*

지방 13g20%

포화지방 3g19%

트랜스지방 0.02g

고도불포화지방 2g

단일불포화지방 7g

콜레스테롤 123mg41%

나트륨 591mg26%

칼륨 438mg13%

탄수화물 5g2%

섬유질 1g4%

설탕 2g2%

단백질 26g52%

비타민 A 331IU7%

비타민 C 6mg7%

칼슘 52mg5%

2mg11%

* 백분율 일일 값은 2000칼로리 식단을 기준으로 합니다.

Related Articles

답글 남기기

Back to top button