치킨 치미창가(튀김 또는 구운 것)

이것들 치킨 치미창가 최고의 위안 식품 중 하나입니다! 밀가루 토르티야에 튀긴 콩, 양념한 잘게 썬 닭고기와 치즈를 겹겹이 쌓은 후 포장하고 튀겨내면 완벽하게 바삭바삭하고 아~주 만족스러운 식감이 나옵니다!
내용물
최고의 치미창가 레시피
내가 만들 줄 아는 게 하나 있다면 집에서 완벽하게 튀긴 치미창가다. 우리 엄마는 자라면서 항상 그것들을 만드셨기 때문에 이제 그것들은 제가 늘 갈망하는 것 중 하나일 것입니다.
치킨 치미창가 영상
이건 그냥 집에서 먹는 맛이 놀라운 음식이에요! 맛이 겹겹이 쌓여 있고 생각보다 만들기가 더 쉽습니다! 게다가 식사를 마친 후에도 다음 식사 때까지 쉽게 붙잡아 줄 가능성이 있습니다. 이런 것들은 매우 푸짐합니다.
이 레시피를 사용하면 로티세리 치킨, 콩 통조림, 병에 든 살사, 식료품점에서 구입하는 신선한 과카몰리 등 몇 가지 간단한 방법을 사용하여 더 빨리 준비할 수 있습니다.
치미창가란 무엇입니까?
치미창가는 토르티야에 고기, 콩, 치즈, 기타 재료를 채워 넣고 돌돌 말아 튀긴 인기 있는 텍스멕스 요리입니다. 즉, 기본적으로 튀긴 부리또입니다. 어떻게 좋지 않을 수 있니??
치미창가는 특히 애리조나에서 인기가 높으며, 이 쉬운 조리법을 따르면 그곳의 레스토랑에서 찾을 수 있는 것과 마찬가지로 맛있는 요리를 만들 수 있습니다!
사진 출처: Jess Larson
치킨 치미창가 재료:
이 홈메이드 치미창가 레시피에는 다음이 필요합니다.
- 닭가슴살 – 저는 로티세리 치킨을 선호하는데 맛도 좋고 부드러워서 그냥 양념하고 남은 치킨도 괜찮습니다.
- 식물성 기름 – 튀김, 소테 등에 사용됩니다.
- 노란 양파 그리고 마늘 – 맛의 층을 쌓기 위해 이것부터 시작합니다.
- 토마토 소스와 닭고기 국물 – 이 액체는 충전물에 약간의 수분을 추가합니다.
- 칠리 파우더, 커민, 파프리카, 고수 가루 – 이 향신료는 흥미로운 Tex-Mex 풍미를 더해줍니다.
- 살사 – 신선하거나 병에 담긴 것이 여기에 적합합니다.
- 사워 크림 – 충전물이 풍부하고 크리미하게 만들어지는 방식이 마음에 드실 겁니다!
- 콩을 볶은 것 – 제가 가장 좋아하는 것은 집에서 냉동한 콩입니다. 하지만 통조림으로도 괜찮습니다.
- 밀가루 토틸라 – 큰 부리토 크기 토르티야를 구입하세요. 타코 크기 토르티야는 여기서 작동하지 않습니다.
- 잘게 썬 치즈 – 저는 더 쉽게 만들기 위해 미리 잘게 썬 멕시칸 블렌드를 사용하는 것을 좋아하지만 갓 잘게 썬 체다치즈나 몬트레이 잭도 아주 잘 어울립니다.
- 과카몰리 – 토핑용. 저는 이 레시피를 여기에서 사용하고 싶습니다.
치미창가 만드는 법:
- 양파와 마늘이 부드러워질 때까지 볶습니다.
- 같은 프라이팬에 토마토 소스, 물, 향신료, 살사를 넣고 걸쭉해질 때까지 끓입니다.
- 사워 크림과 닭고기를 저어주세요.
- 토르티야에 튀긴 콩, 닭고기, 치즈를 얹은 다음 접어 부리토를 만듭니다.
- 닭고기 치미창가를 황금빛 갈색이 될 때까지 여러 번 볶습니다.
- 과카몰리와 좋아하는 토핑을 곁들여 즉시 서빙하세요.
튀기는 대신 구워도 되나요?
예. 지방을 조금 줄이고 싶다면 튀기는 대신 구워도 됩니다. 식물성 오일이나 올리브 오일을 바르고 예열된 400도 오븐에서 베이킹 시트 위에 한 면당 8~10분 정도 황금빛 갈색이 될 때까지 굽습니다.
이 레시피에 다른 고기를 사용할 수 있나요?
분명히! 이 치미창가 레시피에서는 닭고기를 사용하기로 결정했지만 잘게 썬 쇠고기나 돼지고기와도 정말 맛있을 것 같아요.
소스를 토핑하면 어떨까요?
저는 바삭한 겉모습을 유지하기 위해 소스 없이 제공하는 것을 좋아하지만, 원한다면 빨간색 엔칠라다 소스나 녹색 엔칠라다 소스를 위에 얹을 수도 있습니다.
최고의 치미창가를 위한 팁:
- 풍미를 더하려면 뼈가 있는 가슴살이나 허벅지살을 사용하세요.
- 이 레시피에서 상점에서 구입한 볶은 콩을 사용하는 경우, 볶은 콩 통조림은 항상 매우 걸쭉한 경향이 있으므로 물을 한 스푼 정도 추가하여 약간 묽게 만듭니다.
- 기름을 너무 많이 흡수하지 않고 완벽하게 바삭바삭한 식감을 얻으려면 튀김을 시작하기 전에 기름을 온도까지 올려야 합니다. 나는 온도를 추적하기 위해 팬에 고정되는 사탕 온도계를 사용합니다.
- 또한 온도가 높게 올라가지 않거나 탈 수 있고 기름에 불이 붙을 수도 있다는 점을 주의하세요.
당신이 좋아할 더 쉬운 멕시코 요리법:
치킨 치미창가
온 가족이 좋아할 바로 간편식입니다! 토르티야에 튀긴 콩, 양념한 잘게 썬 닭고기, 치즈를 겹겹이 쌓은 후 포장하여 튀겨내면 완벽하게 바삭바삭하고 식감이 너무 만족스럽습니다!
제공량: 6
- 3 1/2 컵 잘게 썬 닭가슴살 요리*
- 튀김용 식물성 기름, 볶음용 2티스푼 추가
- 1/2 컵 잘게 다진 노란 양파
- 1 정향 마늘, 다진 것
- 1/2 컵 토마토 소스
- 1/2 컵 저염 닭고기 국물
- 2 1/2 티스푼 고춧가루
- 1/2 티스푼 커민
- 1/2 티스푼 파프리카
- 1/4 티스푼 고수풀
- 1/4 컵 살사** (병에 든 것 또는 신선한 것)
- 2 테이블스푼 사워 크림, 게다가 토핑용으로 더 많은 것
- 1 3/4 컵 콩을 볶은 것, 직접 만든 것 또는 상점에서 구입한 것*
- 6 부리또 크기 밀가루 토르티야
- 5 온스 잘게 썬 멕시칸 치즈 블렌드 (1 1/4 컵)***
- 과카몰리와 잘게 썬 토마토, 서빙용(선택사항)
-
10인치 논스틱 프라이팬에 기름 2티스푼을 넣고 중간 불로 가열합니다. 뜨거워지면 양파를 추가하고 약간 황금색이 되고 부드러워질 때까지 약 4분간 볶습니다. 마늘을 넣고 30초 더 볶습니다.
-
토마토 소스, 닭고기 국물, 칠리 파우더, 커민, 파프리카, 고수풀, 살사를 추가합니다. 거품이 생길 때까지 끓인 다음 불을 줄이고 소스가 걸쭉해지고 약 절반으로 줄어들고 양파가 부드러워질 때까지 자주 저어주며 약 6분간 끓입니다. 입맛에 맞게 소금과 후추로 간을 하고 사워크림을 넣고 섞은 다음 닭고기를 넣습니다.
-
1/4컵의 튀긴 콩을 각 토르티야의 중앙에 살짝 쌓고 토르티야 가장자리에 약 2 1/2인치 테두리를 남겨둡니다. 각각 닭고기 혼합물 1/2컵을 얹고 잘게 썬 치즈 3큰술을 얹습니다. 양쪽을 접은 다음 아래쪽을 위로 접어서 감싼 후 이쑤시개로 끝부분을 고정합니다.
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냄비에 식물성 기름을 약 1인치 정도 채우고 중간 불로 가열하여 360~365도까지 가열합니다. 기름이 뜨거워지면 토르티야 2개를 넣고 바닥이 황금빛 갈색이 될 때까지 볶은 다음 금속 집게를 사용하여 조심스럽게 반대편으로 돌려 반대편이 황금빛 갈색이 될 때까지 요리합니다.
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종이 타월로 꺼내 물기를 빼고 이쑤시개를 제거합니다. 남은 치미창가와 함께 두 번 더 튀김을 반복합니다.
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과카몰리, 잘게 썬 토마토, 고수, 사워 크림, 살사 또는 핫 소스를 얹어 따뜻하게 얹어 서빙하세요.
*저는 대형 로티세리 치킨을 사용하는 것을 좋아하지만 뼈가 없고 껍질이 없는 닭가슴살 1 1/2파운드로 시작하여 요리한 다음 잘게 썰어도 됩니다.
**통조림 살사를 사용하는 경우 몇 스푼의 물을 넣고 저어서 살사를 묽게 만드는 것이 좋습니다. 나는 집에서 만든 것을 사용했지만 통조림도 잘 작동합니다.
***몬트레이 잭 반과 체다 반을 사용했는데, 미리 잘게 썬 멕시칸 블렌드도 괜찮습니다.
영양 추정치에는 토핑이 포함되지 않습니다.
영양 사실
치킨 치미창가
1회 제공량당 금액
칼로리 582
지방 225의 칼로리
% 일일 가치*
지방 25g38%
포화지방 14g88%
콜레스테롤 97mg32%
나트륨 1410mg61%
칼륨 688mg20%
탄수화물 44g15%
섬유질 6g25%
설탕 7g8%
단백질 39g78%
비타민 A 840IU17%
비타민 C 4.3mg5%
칼슘 265mg27%
철 3.8mg21%
* 백분율 일일 값은 2000칼로리 식단을 기준으로 합니다.
레시피는 원래 2013년 10월에 게시되었습니다. 사진이 업데이트되었습니다.