한 냄비 케이준 치킨 앤 라이스

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맛있다 한 냄비 케이준 치킨 앤 라이스 레시피에는 재료가 간단하고 만드는 데 30분도 채 걸리지 않습니다. 점심과 저녁 식사로 완벽하게 제공되는 건강하고 맛있는 음식입니다.
내용물
한 냄비 케이준 치킨 라이스 레시피
한 냄비 케이준 치킨 라이스는 케이준 시즈닝의 대담하고 매콤한 맛이 가득한 쉽고 빠른 레시피입니다. 이 맛있는 식사는 구운 닭 허벅지살, 구운 고추, 갈색 양파, 쌀, 닭고기 육수를 넣고 한 냄비에 조리됩니다.
닭고기와 밥의 맛을 내기 위해 사용된 케이준 시즈닝은 특유의 매콤한 맛을 더하고, 구운 고추와 양파는 살짝 달콤하고 스모키한 맛을 더해줍니다.
닭고기 자체는 육즙이 풍부하고 부드러우며, 밥은 푹신하고 완벽하게 조리되어 닭고기와 야채의 맛있는 맛을 모두 흡수합니다.
상큼한 맛을 위해 레몬 웨지, 씨를 제거한 올리브, 신선한 파슬리를 곁들여 제공됩니다.
이 레시피가 효과가 있는 이유
주방 식료품 저장실에 있는 몇 가지 재료만 있으면 되는 쉽고 빠른 저녁 식사 레시피입니다. 이 요리에는 대담하고 매콤한 맛, 부드러운 닭고기, 완벽하게 조리된 푹신한 쌀이 들어 있습니다. 가족 모두가 좋아하는 만족스러운 식사입니다.
이 조리법의 가장 좋은 점은 냄비 하나에 모든 것을 요리하고 청소도 쉽게 할 수 있다는 것입니다.
바쁜 주중 밤을 위한 완벽한 레시피이기도 하며 빠르게 만들 수 있습니다. 닭고기의 단백질과 쌀의 섬유질로 완전하고 균형잡힌 식사를 제공합니다.
레시피 재료
이 최고의 원팟 케이준 치킨 라이스 레시피에는 다음 재료가 필요합니다.
- 올리브유
- 닭 허벅지
- 케이준 시즈닝
- 갈색 양파
- 바스마티 쌀
- 마늘
- 구운 고추 한 병
- 저염 치킨 스톡
- 씨를 제거한 올리브 한 병
- 신선한 파슬리
- 레몬
부엌에 갓 구운 고추가 있다면, 주저하지 말고 사용하여 놀라운 결과를 얻으세요.
최종 요리의 맛을 향상시키기 위해 항상 약간의 소금과 후추로 닭 허벅지살을 양념할 수 있습니다. 레시피에는 시중에서 판매하는 저염 치킨 스톡을 사용했기 때문에 밥에 풍미를 더하기 위해 집에서 만든 치킨 스톡이나 닭고기 육수를 사용하고 싶다면 대체 가능합니다.
한 냄비 케이준 치킨과 밥을 만드는 방법?
시작하려면 닭다리살에 케이준 양념을 발라주세요. 그런 다음 냄비에 닭 허벅지를 황금빛 갈색이 되고 반쯤 익을 때까지 굽습니다. 닭고기를 꺼내서 따로 보관해 두세요.
같은 냄비에 양파와 다진 마늘을 살짝 갈색이 될 때까지 볶습니다. 밥, 구운 고추, 치킨 스톡을 넣고 잘 저어 끓입니다.
그런 다음 냄비에 닭고기를 다시 넣고 뚜껑을 덮고 쌀이 부드러워지고 닭고기가 완전히 익을 때까지 15~20분 동안 조리합니다.
요리가 준비되면 얇게 썬 올리브, 다진 파슬리, 레몬 웨지를 올려 신선함을 더해 보세요. 즉시 제공하고 즐기십시오!
팁
- 닭고기를 키친타월로 두드려 물기를 제거한 후 케이준 시즈닝을 바르면 닭고기에 양념이 더 잘 달라붙어 요리할 때 껍질이 바삭바삭해집니다.
- 양념된 닭고기를 먼저 요리하여 모든 맛이 고기에 잘 스며들도록 합니다. 밥 위에 닭고기를 얹고 익히면 전체적인 맛이 좋아집니다.
- 요리가 완료되면 서빙하기 전에 몇 분 동안 그대로 두십시오. 이렇게 하면 풍미가 서로 녹아서 밥이 더욱 부드러워집니다.
자주 묻는 질문
한솥치킨밥에 잡곡밥을 사용해도 되나요?
네, 선호에 따라 장립종 쌀이나 단립종 쌀을 사용하실 수 있습니다. 밥을 짓는 방법은 팩 뒷면에 있는 설명을 따르세요. 밥을 짓는 동안 치킨 스톡의 양을 조절하세요.
한솥 케이준치킨과 밥 남은거 어떻게 보관하나요?
남은 음식은 밀폐용기에 담아 냉장고에 최대 3일 동안 보관하세요. 냉동실에 최대 1개월까지 보관할 수도 있습니다.
1회 제공량당 칼로리는 얼마나 되나요?
이 레시피의 1인분당 칼로리는 462칼로리입니다.
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닭다리살의 물기를 제거한 뒤 종이타올로 두드려 케이준 시즈닝을 발라줍니다. 그것들을 따로 보관해 두십시오.
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네덜란드 냄비에 올리브 오일 1테이블스푼을 넣고 중간 불로 가열합니다. 닭다리살의 껍질 부분이 아래로 향하게 하여 냄비에 넣습니다. 양면이 황금빛 갈색이 되고 반쯤 익을 때까지 각 면을 3~5분씩 요리합니다. 접시에 담아주세요.
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냄비에 남은 올리브 오일 1테이블스푼을 중간 불로 가열하고 다진 양파와 다진 마늘을 넣습니다. 살짝 갈색이 될 때까지 2분간 볶은 후 밥, 구운 고추, 치킨 스톡을 추가합니다. 잘 저어주고 끓입니다. 그런 다음 불을 약하게 줄이고 닭다리살을 다시 냄비에 옮깁니다. 뚜껑을 덮고 밥이 부드러워지고 촉촉해지고 닭고기가 완전히 익을 때까지 15~20분 동안 조리합니다.
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밥이 끓으면 불을 끄고 냄비에 5분간 놔둔 후 뚜껑을 엽니다. 올리브, 다진 파슬리, 레몬 웨지를 얹습니다. 즉시 봉사하십시오.
팁:
- 닭고기를 키친타월로 두드려 물기를 제거한 후 케이준 시즈닝을 바르면 닭고기에 양념이 더 잘 달라붙어 요리할 때 껍질이 바삭바삭해집니다.
- 양념된 닭고기를 먼저 요리하여 모든 맛이 고기에 잘 스며들도록 합니다. 밥 위에 닭고기를 얹고 익히면 전체적인 맛이 좋아집니다.
- 요리가 완료되면 서빙하기 전에 몇 분 동안 그대로 두십시오. 이렇게 하면 풍미가 서로 녹아서 밥이 더욱 부드러워집니다.
영양 사실
한 냄비 케이준 치킨 앤 라이스
1회 제공량(4인)
칼로리 462
지방 19의 칼로리
% 일일 가치*
지방 2.1g삼%
포화지방 4.6g29%
콜레스테롤 90mg30%
나트륨 615mg27%
탄수화물 47.1g16%
섬유질 2.4g10%
설탕 4.4g5%
단백질 23.9g48%
* 백분율 일일 값은 2000칼로리 식단을 기준으로 합니다.
알아채다: 귀하의 편의를 위해 Spoonacular를 사용하여 영양이 자동 계산됩니다. 해당되는 경우 자체 영양 계산을 사용하는 것이 좋습니다.