Dîner de papier d’aluminium de poulet bruschetta – un peu simple

Ce poulet bruschetta d’inspiration italienne est fait de poulet, de tomates et d’un mélange de farce. C’est une recette rapide et facile pour les enfants qui est totalement délicieuse!
Voici quelques autres dîners de poulet que nous pensons que vous allez adorer – poulet à la coriandre et à la lime, poulet au four au parmesan et poulet divan.
Le poulet Bruschetta combine les saveurs du basilic, de l’ail et des tomates avec du poulet parfaitement cuit.
Nous avons préparé cette recette de poulet bruschetta pour le dîner la semaine dernière et ma famille l’a trouvée délicieuse ! Mes enfants adorent les dîners en aluminium parce qu’ils aiment avoir leurs propres portions servies « spéciales ».
Voici comment faire cette recette simple –
Contents
Recette de poulet bruschetta
Ce poulet bruschetta d’inspiration italienne est fait de poulet, de tomates et d’un mélange de farce. C’est une recette rapide et facile pour les enfants qui est totalement délicieuse!
INGRÉDIENTS –
- 1 boîte (28 oz) de tomates en dés, égouttées
- 1 paquet (6 oz) de mélange à farce pour poulet
- 2 gousses d’ail, hachées
- 6 feuilles de papier d’aluminium (environ 12 pouces de long)
- aérosol de cuisson
- 6 poitrines de poulet désossées et sans peau, pilée finement ou à votre goût
- 1 c. basilic séché
- 1 tasse de fromage Mozzarella râpé
INSTRUCTIONS –
- Préchauffer le four à 400ºF. Vaporiser 6 feuilles de papier d’aluminium avec un aérosol de cuisson antiadhésif.
- Dans un bol de taille moyenne, mélanger les tomates, le mélange à farce et l’ail jusqu’à ce que la farce soit humidifiée.
- Placer 1 poitrine de poulet au centre de chacune des 6 feuilles de papier d’aluminium vaporisées d’un enduit à cuisson.
- Saupoudrer de basilic, du mélange de tomates et de fromage.
- Monter les côtés en papier d’aluminium; plier pour faire des paquets. Placer chaque paquet côte à côte sur une plaque à biscuits ou dans un plat de cuisson peu profond.
- Cuire 30 min. ou jusqu’à ce que le poulet soit cuit et ne soit plus rose.
Mangez et PROFITEZ !
SUGGESTIONS DE SERVICE –
Trancher les poitrines de poulet et servir! Vous pouvez ajouter une pincée de parmesan, de basilic frais, de tomates Roma hachées, un filet de jus de citron ou de vinaigre balsamique, au goût.
Bien que cette recette soit un excellent plat principal et se remplisse à elle seule, vous pouvez servir cette recette de bruschetta au poulet avec une salade du jardin et des pâtes / nouilles de courgettes à la sauce marinara.
VOICI UNE CARTE DE RECETTE IMPRIMABLE POUR VOTRE COMMODITÉ –
Recette de poulet bruschetta
Portions : 6 poitrines de poulet
Ce poulet bruschetta d’inspiration italienne est fait de poulet, de tomates et d’un mélange de farce. C’est une recette rapide et facile pour les enfants qui est totalement délicieuse!
Instructions
Préchauffer le four à 400ºF. Vaporiser 6 feuilles de papier d’aluminium avec un aérosol de cuisson antiadhésif.
Dans un bol de taille moyenne, mélanger les tomates, le mélange à farce et l’ail jusqu’à ce que la farce soit humidifiée.
Placer 1 poitrine de poulet au centre de chacune des 6 feuilles de papier d’aluminium vaporisées d’un enduit à cuisson.
Saupoudrer de basilic, du mélange de farce et de fromage.
Monter les côtés en papier d’aluminium; plier pour faire des paquets. Placer chaque paquet côte à côte sur une plaque à biscuits ou dans un plat de cuisson peu profond.
Cuire 30 min. ou jusqu’à ce que le poulet soit cuit et ne soit plus rose.
Nutrition
Portion: 1 paquet · Calories : 181 kcal · Les glucides: 1 g · Protéine: 29 g · Graisse: 6 g · Gras saturé: 3 g · Gras polyinsaturés : 1 g · Gras monoinsaturés : 2 g · Gras trans: 1 g · Cholestérol: 84 mg · Sodium: 251 mg · Potassium: 460 mg · Fibre: 1 g · Sucre: 1 g · Vitamine A : 131 UI · Vitamine C: 2 mg · Calcium: 173 mg · Fer: 1 mg
Autres notes
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