Repas scolaires faciles – de Somewhat Simple

Ces déjeuners scolaires faciles à préparer plairont à coup sûr même aux plus difficiles des mangeurs, et ils facilitent la préparation des repas scolaires !

Pour rendre ces déjeuners scolaires encore plus amusants, assurez-vous de consulter certains de nos imprimables préférés pour la boîte à lunch: Notes de rentrée scolaire, Blagues sur la boîte à lunch Star Wars et Notes de déjeuner imprimables édifiantes.

Déjeuners scolaires faciles

Au cours des deux dernières années, j’ai préparé les repas scolaires de mon enfant la veille ou le matin de l’école. Ce n’est pas quelque chose que j’aime faire le soir quand je suis fatigué, et c’est encore pire pendant le rush du matin. Cette année, j’ai décidé que je devais me ressaisir en ce qui concerne la préparation des repas scolaires.

J’ai trouvé des déjeuners scolaires préférés à préparer à l’avance qui vous pouvez préparer une fois par semaine ou une fois par mois que vous pouvez réfrigérer ou congeler en portions individuelles pour un emballage super rapide pour le déjeuner. Ces idées sont toutes faites maison, elles seront donc un peu plus saines que les aliments similaires achetés en magasin, et probablement moins chères aussi !

Comment empêcher le pain de mie de devenir détrempé

Mettre une couche entre le pain et les condiments. Si vous préparez des sandwichs au beurre de cacahuète et à la gelée ou des sandwichs au beurre de cacahuète et au miel, étalez le beurre de cacahuète sur les deux tranches de pain avec la gelée/le miel au milieu pour créer une barrière. De cette façon, la gelée ou le miel ne dépassera pas le beurre de cacahuète et ne s’infiltrera pas à travers le pain. Si vous préparez un sandwich à la dinde avec de la moutarde ou de la mayonnaise, placez une tranche de fromage ou de laitue contre le pain et placez les condiments au milieu.

Idées de repas scolaires rapides

1. Piles de craquelins

Mes enfants me supplient toujours pour Lunchables, mais ils n’ont rien sur cette version maison amusante et délicieuse! J’adore pouvoir faire ma propre version, qui est bien plus saine et qui a meilleur goût aussi. J’ai utilisé des tranches de poitrine de dinde et j’ai coupé du fromage cheddar en cœurs à l’aide d’un mini emporte-pièce. J’ai ajouté des craquelins, des baies fraîches, du céleri et quelques amandes au chocolat pour compléter le tout. Si facile et si amusant!

2. Petits gâteaux à la pizza

Nous préparons tout le temps des Pizza Cupcakes pour le dîner ! Vous pouvez personnaliser les garnitures de pizza préférées de votre enfant, puis réfrigérer facilement les restes pour que les enfants puissent les emmener à l’école ! Placez simplement les cupcakes à pizza dans un sac ziplock et réfrigérez jusqu’à ce qu’ils soient prêts à manger !

3. Roulettes de dinde aux canneberges

Mes enfants adorent ces moulins à vent à la dinde et aux canneberges, et j’adore le fait qu’ils constituent une façon amusante de faire manger des épinards à mes enfants, ce qu’ils refusent normalement de manger. Ils sont simples à faire aussi! Étalez simplement un wrap avec du fromage à la crème et de la sauce aux canneberges, puis étendez-le sur la poitrine de dinde rôtie et les bébés épinards. Roulez-le bien, puis coupez-le en tranches de 3/4 de pouce. Ajoutez des cerises fraîches, des tomates raisins et quelques-unes de leurs collations préférées, et vous êtes prêt !

4. Macaroni au fromage fait maison

Un grand pot de macaroni au fromage de 20 minutes pour le dîner va un long chemin ! Sortez vos restes du réfrigérateur le matin et réchauffez-les au micro-ondes avant l’école. Si vous conservez votre macaroni au fromage dans un thermos, il restera au chaud jusqu’à midi !

5. Brochettes de club sandwich à la dinde

Ces brochettes de sandwich ne sont pas plus difficiles que de faire un sandwich, mais elles sont infiniment plus amusantes ! J’ai fait un simple sandwich sur du pain de blé entier avec de la poitrine de dinde et du fromage cheddar. J’ai ensuite coupé le sandwich en huit morceaux et les ai enfilés sur des bâtonnets de sucette pour en faire des brochettes. Juste pour le plaisir, j’ai ajouté une tomate à une extrémité et un cornichon à l’autre extrémité pour en faire un club sandwich. Accompagné de quelques tranches de pomme et de mini-carottes, c’est un déjeuner scolaire délicieux et équilibré.

6. Soupe Poulet Et Nouilles

La soupe crémeuse au poulet et aux nouilles peut être réfrigérée ou congelée dans des bocaux à gelée, puis réchauffée le matin et servie/conservée dans un thermos. Le déjeuner scolaire parfait pour la saison du rhume et de la grippe !

7. Sandwich au beurre de cacahuète et au miel

Échanger du miel dans ce sandwich classique est une évidence et un favori des enfants du monde entier. Pour rendre les choses encore plus amusantes, coupez votre sandwich avec un joli emporte-pièce ou un emporte-pièce. Ajoutez des baies et des carottes miniatures sur le côté, et vous avez un déjeuner savoureux (et facile) !

8. Petits gâteaux du petit déjeuner

Les cupcakes du petit-déjeuner sont une variante amusante d’une omelette traditionnelle qui peut être personnalisée pour que tout le monde soit heureux ! Ils se réfrigérent et se réchauffent bien au micro-ondes. Une fois réchauffés, enveloppez-les simplement dans du papier d’aluminium et mettez-les dans un sac à sandwich isolé pour les garder au chaud pour le déjeuner !

9. Sandwichs au fromage à la crème et aux craquelins au miel

Mes enfants adorent ces petits sandwichs, surtout parce que je les ai laissés les assembler eux-mêmes. Prenez simplement deux craquelins de votre choix, puis tartinez un côté de fromage à la crème et arrosez de miel. Ajoutez le deuxième biscuit sur le dessus et le tour est joué ! J’aime les servir avec des pois mange-tout ou des mini-carottes, des fruits et une petite tasse de mélange montagnard.

10. Moulinets PB + J

Faciles à préparer et amusants à dévorer, les sandwichs au beurre de cacahuète et à la gelée font le déjeuner ou la collation parfaits!

11. Brochettes de fruits au yaourt au miel

Pour une raison quelconque, mes enfants mangeront à peu près n’importe quoi si je le leur sers sur un bâton. Ils adorent tout type de kebab ou de brochette ! Ces brochettes de fruits sont très amusantes et constituent un excellent moyen de faire manger des fruits aux enfants. J’adore les servir avec une simple trempette de yogourt nature arrosé de miel. J’ajoute des craquelins ou des bretzels sur le côté, ainsi que quelques morceaux de fromage. Mes enfants adorent ça !

12. Sushis-sandwichs

Les rouleaux de sushi sandwich sont une variante amusante d’un déjeuner classique. Fait avec de la viande de déjeuner et des légumes frais, puis roulé pour ressembler à des sushis. Ces faux rouleaux de sushi sont un déjeuner simple et sain que vos enfants adoreront !

13. Curseurs pour enfants

Mes enfants ont tendance à être dépassés si je leur sers trop de nourriture, mais ils adorent quand je crée des versions pour enfants de leurs plats préférés. Les petits pains coulissants sont parfaits pour les sandwichs et faciles à mettre dans les boîtes à lunch. Ils adorent les sandwichs à la dinde et au fromage, et j’adore le fait qu’ils soient faciles à préparer à l’avance et à conserver au réfrigérateur pendant toute une semaine de déjeuners.

14. Cochons dans une couverture

Croustillants à l’extérieur, moelleux et délicieux à l’intérieur, les cochons en couverture sont faciles à préparer et font aussi d’excellents restes!

15. Fruits + Bagels

Un bagel et du fromage à la crème avec des fruits frais sur le dessus est une idée amusante qui est aussi saine ! Si vous avez un mangeur réticent, il est peut-être plus susceptible de manger son déjeuner si vous le présentez de manière amusante. Essayez de couper les aliments en différentes formes avec des emporte-pièces ou de les disposer de manière amusante.

16. Petits gâteaux à la pizza

Les cupcakes pizza sont simples à préparer, super délicieux et ils sont portables !

17. Brochettes Viande + Fromage

Mes enfants adorent toujours quand je leur fais des petites brochettes avec de la dinde et du fromage, ou des fruits frais. Tout est plus amusant quand c’est sur un bâton !

18. Sandwichs déjeuner

Les sandwichs pour le petit-déjeuner préparés à l’avance sont le moyen idéal pour gagner du temps lors d’une matinée bien remplie ! Fabriqués avec un muffin anglais, des œufs, de la viande et du fromage, ces sandwichs peuvent être cuits une fois, puis vous pourrez en profiter toute la semaine !

N’oubliez pas la note du déjeuner!

Un petit mot doux de maman ou papa est le moyen idéal pour égayer la journée de votre enfant. Il n’a pas besoin d’être élaboré ou fantaisiste ! Juste un petit quelque chose pour montrer que vous vous souciez peut faire une énorme différence. (Nous avons un LOT de notes gratuites sur la boîte à lunch que vous pouvez imprimer si vous le souhaitez !)

Idées de repas scolaires sains – Accompagnements

Voici quelques idées sur ce qu’il faut emporter dans vos repas scolaires adaptés aux enfants :

• Compote de pommes
• fruits frais + trempette aux fruits – fraises, framboises, cubes de pastèque,
• légumes + ranch, ou beurre de noix – poivrons, concombres,
• fromage à effilocher
• yaourt grec
• tranches de pita + houmous
• salade de pâtes
• barre granola

Plus d’idées pour la rentrée scolaire

Ces déjeuners scolaires préparés à l’avance sont une façon amusante pour vos enfants de bien commencer l’année scolaire et de leur faire attendre l’heure du déjeuner avec impatience ! Chaque recette de bento aura des valeurs nutritionnelles différentes, mais vous trouverez ci-dessous une estimation des piles de craquelins.

Quelle est l’idée préférée de vos enfants ? Laissez-nous un commentaire ci-dessous et faites-le nous savoir.