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Salade Légère Et Saine De Poulet À L’Ananas –

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Cette délicieuse recette de salade de poulet à l’ananas est facile à préparer et ne prend qu’environ 10 minutes à préparer. Un choix parfait pour le déjeuner et le dîner ou comme plat principal pour une occasion spéciale.

Voici quelques recettes plus légères et saines que nous pensons que vous apprécierez – Enchiladas déconstruites, barre de yogourt, bouchées énergétiques riches en fibres et en protéines et salade Caprese au quinoa.

Contents

Salade de poulet à l’ananas

Cette recette de salade de poulet est une version sucrée et délicieuse de la salade de poulet traditionnelle! C’est délicieux servi sur un croissant, dans un wrap à la laitue ou avec des craquelins aussi !

Cette recette allégée ne nécessite que quelques ingrédients et est très facile à réaliser. Voici une recette étape par étape sur la façon de le faire –

Comment faire une salade de poulet à l’ananas

INGRÉDIENTS –

  • Poulet cuit – les restes de poulet, le poulet en conserve ou le poulet rôti fonctionnent tous très bien !
  • Fruits, légumes + noix – morceaux ou morceaux d’ananas, oignon vert tranché, carotte râpée et amandes tranchées
  • Yaourt grec nature sans gras – les recettes traditionnelles de salade de poulet utilisent de la mayonnaise, mais le yaourt garde celui-ci léger, et je préfère la texture et la saveur du yaourt dans celui-ci.
  • sauce Worcestershire
  • Épices – poudre d’ail, sel et poivre

DIRECTIONS –

Prêt pour la facilité avec laquelle c’est ? Ajoutez simplement tous les ingrédients dans un grand bol à mélanger, remuez jusqu’à ce qu’ils soient bien mélangés et servez!

C’est ça!

Variantes –

Voici quelques ingrédients supplémentaires qui auraient un goût incroyable dans cette salade –

  • Céleri rapé
  • noix
  • châtaignes d’eau
  • noix de macadamia
  • raisins

Suggestions de service –

Vous pouvez certainement creuser dans cette salade de poulet à l’ananas avec une fourchette et la manger dans le bol, mais j’aime servir cette salade de poulet en sandwich sur un croissant, sur un wrap à la laitue ou en apéritif avec des craquelins.

Stockage –

Conservez les restes dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant 3 à 5 jours.

Plus de recettes de salade de poulet

Voici une carte de recette imprimable pour votre commodité –

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Salade de poulet à l’ananas

Portions : 2 personnes

Cette délicieuse recette de salade de poulet à l’ananas est facile à préparer et ne prend qu’environ 10 minutes à préparer. Un choix parfait pour le déjeuner et le dîner ou comme plat principal pour une occasion spéciale.

Temps de préparation:dix minutes

Instructions

  • Ajouter tous les ingrédients dans un bol. Bien mélanger

  • Servir avec des craquelins, ou sur un croissant ou un wrap de laitue.

Nutrition

Portion: 1 tasse · Calories : 131 kcal · Les glucides: 24 g · Protéine: 5 g · Graisse: 3 g · Gras saturé: 0,2 g · Gras polyinsaturés : 1 g · Gras monoinsaturés : 2 g · Cholestérol: 2 mg · Sodium: 63 mg · Potassium: 332 mg · Fibre: 3 g · Sucre: 19 g · Vitamine A : 2825 UI · Vitamine C: 14 mg · Calcium: 76 mg · Fer: 1 mg

Autres notes

Cours: Apéritif, dîner, déjeuner

Mot-clé: 30 minutes ou moins, poulet, santé, noix, légumes

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