Wraps au poulet barbecue rapides et faciles

Les wraps au poulet barbecue font un déjeuner ou un dîner parfait lorsque vous avez besoin de quelque chose de léger et nutritif. Ils sont si savoureux que vous aurez envie d’y retourner !

Voici quelques autres wraps que nous pensons que vous apprécierez – Wraps pour le petit-déjeuner, Wraps au houmous au poulet et Wraps au poulet Buffalo.

J’AIME une bonne recette de poulet BBQ, et lorsque vous associez le goût savoureux à de délicieux poivrons et oignons, mes papilles commencent à chanter !

Si vous avez envie de quelque chose de savoureux, tendre et léger pour le déjeuner, ne cherchez pas plus loin que ces roulés au poulet BBQ. Ce repas est entièrement cuit sur la cuisinière et peut être prêt à manger en seulement 10 minutes ! Ils sont simples, savoureux et sains aussi!

Voici comment les préparer –

Wraps au poulet barbecue maison

INGRÉDIENTS –

• poivrons, coupés en lanières
• oignon, tranché finement
• poitrines de poulet désossées et sans peau, coupées en lanières
• Sauce barbecue – faites votre propre sauce barbecue maison ou utilisez votre sauce préférée achetée en magasin
• haricots – utilisez une boîte de votre favori : haricots noirs, haricots pinto, haricots blancs, etc.
• tortillas chaudes – faites vos propres tortillas à la farine régulières ou utilisez vos tortillas préférées achetées en magasin
• fromage cheddar râpé
• garnitures facultatives – coriandre fraîche, tomates en dés, laitue iceberg, crème sure, etc.

DIRECTIONS –

Faire sauter. Cuire les légumes dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-élevé pendant 3 minutes. Ajouter le poulet et remuer pendant 3 à 4 minutes ou jusqu’à ce qu’il ne soit plus rose.

Sauce. Incorporer la sauce barbecue et les haricots; cuire à feu moyen pendant 3 minutes en remuant de temps en temps.

Cuillère. Déposer le mélange de poulet au centre des tortillas; garnir de fromage, de tomates, de coriandre et de toute autre garniture de votre choix.

Servir. Rouler, couper en deux et servir avec une vinaigrette ranch ou une sauce barbecue pour tremper.

Magasin. Enveloppez les wraps de poulet restants dans du papier d’aluminium ou une pellicule plastique et conservez-les au réfrigérateur pendant 3 à 5 jours. Déballer et réchauffer au micro-ondes environ 1 minute avant de servir.

VARIANTES –

Si vous souhaitez utiliser du poulet cuit ou du poulet rôti du commerce pour ces wraps, faites cuire les légumes, puis ajoutez le poulet avec les haricots et la sauce barbecue.

Plus de recettes de poulet barbecue –

VOICI UNE CARTE DE RECETTE IMPRIMABLE POUR VOTRE COMMODITÉ –